Depressione e Disturbi dell'Umore

La depressione non è semplice tristezza: è una condizione che spegne l'energia vitale, toglie senso alle cose e rende faticoso anche ciò che prima era naturale. Affrontarla con un percorso psicoterapeutico è possibile e necessario.

La depressione è uno dei disturbi psicologici più diffusi al mondo e una delle principali cause di disabilità. Si manifesta con un calo persistente del tono dell'umore, perdita di interesse e piacere nelle attività quotidiane, riduzione dell'energia e una visione cupa di sé, degli altri e del futuro.

Esistono diverse forme di disturbi depressivi: dalla depressione maggiore alla distimia (depressione cronica di intensità più lieve ma duratura), dal disturbo bipolare alle forme reattive legate a eventi specifici come lutti, separazioni o difficoltà lavorative.

Spesso la depressione viene confusa con la pigrizia o con un momento di stanchezza passeggero — ma è una condizione clinica reale, che merita ascolto e cura professionale.

Come riconoscere la depressione

La depressione si esprime su più piani: emotivo, cognitivo, fisico e relazionale. I segnali più frequenti includono:

• Tristezza profonda e persistente, sensazione di vuoto interiore
• Perdita di interesse e di piacere anche per le attività che prima ci appassionavano
• Stanchezza cronica, mancanza di energia, rallentamento generale
• Disturbi del sonno: insonnia o, al contrario, ipersonnia
• Cambiamenti nell'appetito e nel peso
• Difficoltà di concentrazione, memoria e nel prendere decisioni
• Sentimenti di colpa, inadeguatezza, autosvalutazione
• Pensieri pessimistici sul futuro, in alcuni casi pensieri di morte
• Isolamento sociale, ritiro dalle relazioni

Come ti posso aiutare

Il primo passo è sempre una valutazione clinica accurata per comprendere il tipo di depressione, la sua intensità e i fattori che la mantengono. Lavoriamo poi insieme su più livelli: ricostruire le risorse personali, modificare i pensieri disfunzionali, riattivare gradualmente le attività che danno significato e benessere.

L'alleanza terapeutica è cruciale: nei momenti più bui può essere difficile credere che si possa stare meglio. Per questo offro uno spazio accogliente, non giudicante, in cui sentirsi accolti e accompagnati passo dopo passo.

Quando necessario, mi confronto con il medico di base o con uno psichiatra di fiducia per valutare l'opportunità di affiancare un supporto farmacologico. La psicoterapia, da sola o in combinazione con il farmaco, ha un'efficacia ampiamente documentata nel trattamento della depressione.

Lo studio della Dr.ssa Marta Basilico si trova a Saronno (VA), facilmente raggiungibile anche da Solaro, Lainate, Ceriano Laghetto, Cesate, Limbiate, Arese e dai comuni limitrofi. Per chi non potesse spostarsi è disponibile anche la psicoterapia online.